「氣づき」からはじまるセルフセラピー

不安を平安に。セラピストが綴る「読むセラピー」系日々雑感。

前回の心理テストで、ポジティバーだった人へ

こんにちは。HAPPY道場http://oekaki.abc-hp.com/さちこばです。

今日は、前々回および前回の記事の続きです。
心理テストを、まだやってないかたは、こちらから、やってみてくださいね↓

 

 

心理テストの結果で、ポジティバーだった人は、
いちど、周りのひとに、このテストをやってみて、どんな答えが返ってくるか実験してみて。
その答えの中に、自分のウィークポイントが隠れているかもしれません。

 

 

ポジティバーだって、年がら年中ポジティブなわけじゃないし。

「あなたの風邪は、どこから?」

「わたしは、鼻から」

みたいに、「弱るポイントはココ」ってゆーポイントがあるわけで。

周りのひとに、答えを聞いたときの
オアシスに入れなかった理由が、自分の弱点。
「お金が必要」って答えの人が多ければ、お金の問題がウィークポイントになりえるし、
「資格が必要」って答えの人が多ければ、資格(肩書き?)の問題がウィークポイントになりえるということ。

人は自分の鏡なので、身近な人ほど、見たくない点を映してくれる時があるのです。

ウィークポイントがわかったら、そこ意識して手放していけばいいと思う。
(手放し方は、前回の記事を参照くださいね)

 

あ、もし、周りの人にやってみて、
周りの人が全員「オアシスの中に入れる」結果だったら、
あなたは真性ポジティバーです。
会ってお話ししてみたいので、よかったらメールくださいw

 

ちなみに、看板に「入っちゃ駄目よ」的なことが書いてあるのに、
入って水飲んだ人は、

目的のために手段を選ばないところがあるかも。 そのまんまですね(笑)
こーゆー人も、わたしは好きですw

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前回の心理テストでネガティバーだった人へ

こんにちは。HAPPY道場さちこばです。
今日は、ひとつ前の記事の続きです。

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前回の記事の心理テストの結果を踏まえてあるので、心理テストをやっていないかたは、
やってみてから、ここを読んでくださいね!

前回の記事はこちら

 

上のテストでは、立て看板に書いてあることが否定的な人は、社会(世界・世間)をキビシイものだと考えている、と書きました。

で、どう答えたかで、どんなふうにキビシイと思ってるかわかります。

お金払えばOK と書いてあった と答えた人は、
生きるのが大変なのはお金の問題があるからだ、と考えている。

会員制 と書いてあった と答えた人は、
何らかの資格とか特権がないとこの世は生きづらい、と考えている。

心のきれいな人はOK みたいなことが書いてあった と答えた人は、
生きるのが大変なのは精神性の問題だ、と考えている。

自分が幸せになりにくい条件が、そこに現れます。

つまり、そこを手放してしまえば、かなり生きやすくなるってこと。

 

どうやったら手放せるか。

これは、意識の問題なので、そう難しくはないのです。

「え…難しい…」と思った人や、「それができれば苦労しないよ!」と思った人ほど、
自覚なくその考え方が染み付いてしまっているといえます。

幸せになりにくい考え方を手放す3つのステップ

1. まずは、「そう考えている自分に気づく」ことです。
手放しの第1歩は「気づき」です。

2. 次に、「浮かんだ考えをキャンセル」します。

3. そして「正反対のイメージ」もしくは
「全く何にもとらわれてないイメージ」を思い浮かべます。

はじめは少し、難しく思うかもしれませんが、
慣れてしまえばすぐに切り替えられるようになりますよ。

やってみてくださいね~!

 

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心理テスト☆ 砂漠に見つけたオアシス

こんにちは。HAPPY道場さちこばです。

今日は、心理テストをひとつ紹介しますよ☆

 

「あなたは砂漠をさまよっています。
 数日前から水も食料も手に入らず、
 とにかく喉がカラカラです。

 あてもなくふらふらと歩いていると、向こうに何かが見えます。
 近寄ってみると、そこはオアシスのようです。水もたっぷりありそうです。

 しかし、オアシスには柵がしてあって、柵の入り口には立て看板がひとつ。

 さて、その立て看板には、なんと書いてあるでしょう?

 

 

 

Let’s シンキングタ~イム~☆

┏(・o・)┛┗( ・o・)┓┏( )┛┗(・o・ )┓┏(・o・)┛

 

 

 

 

さーて、答えは出ましたか?

 

 

このテストで何がわかるかというと、
あなたが抱いている社会に対するイメージ がわかります。

 

看板に「どうぞご自由にお入りください」的なことが書いてあった、と答えた人は、
社会は自分に優しい、と考える傾向にあります。

 

逆に「この中には入れません」的なことが書いてあった、と答えた人は、
社会は自分に厳しい、と考える傾向にあります。

 

書き分けるため、前者をポジティバー / 後者をネガティバーと名付けることにしますね。

 

ポジティバーのひとたちは、生きていくのはそう辛くない、と考える傾向が強いです。
最終的に、社会(世界・世間)は、自分に優しいと考えているので、
自分にも他人にもやさしい人といえるでしょう。

 

ネガティバーのひとたちは、生きるのは大変だ!!( >_<) と考える傾向が強いです。
最終的に、社会(世界・世間)は、自分に厳しいと考えているので、
自分にも他人にもキビシイところがあるかもしれません。
あと、がんばったらご褒美がもらえる、とか、
何か条件をクリアしなければいいことは起きない、と思ってるかも。
逆に言えば、「がんばらない人はご褒美なんてもらえないに決まってる」くらいに思っているかもしれません。

 

ポジティバーが良くて、ネガティバーが悪い、ということはないのですが、
傾向が判れば対策が打てます。

もし、自分がネガティバー寄りだったとして、
でも、キビシイ世界に住むのはいやだなぁーと思うのであれば、対策が打てるのです。
やり方は、いろいろあると思いますが、まずは「自分ってそういう傾向なんだ」と自覚することです。

傾向&対策については、次回の記事でも書いてみたいと思います~(^_-)-☆

 

 

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