「氣づき」からはじまるセルフセラピー

不安を平安に。セラピストが綴る「読むセラピー」系日々雑感。

苦手な人との付き合い方

無理やりでもいい、ポジティブになりたい、そんな時は

基本的に、落ち込むときはとことんまで落ちるようにしています。 していますっていうのもヘンだけど。 氣が済んだら振り子が逆に振れることを知っているから。 だけど、そうもいかずにしんどいよーーって時は、 大体、誰かのせい、何かのせい、過去の自分の…

「○○しなくちゃ」って思ったとき、ちょっと意識して「どうする?」に変えてみる

こんにちは。 大人になると(子どももかな?)、「やらなければならないこと」が、 常にある氣がします。 特に、真面目な人や、“ちゃんとしたい”人、長女タイプさん、 やってもやっても終わらない「あれしなきゃ」「これしなきゃ」で 苦しくなってないでしょ…

人間関係がこじれる原因はすべて◯◯にある?

こんばんわ。HAPPY道場さちこばです。(今月のお茶会のお知らせはこちらです☆)この記事を載せようとして、さっき、絶対になくしたい30の口癖【改善編】の最終回を、アップしたつもりでアップしていなかったことに気づきました! ごめんなさい。さっきアップ…

「嫉妬」の活用法(1)

こんばんわ。年末ムードがやばいです(自分のなかで)。年賀状をまだ書いてなくて、毎年同じパターンで焦っている気がする、ふぬき調律師さちこばです。 今日は、「嫉妬」について書きたいと思います。 わたし、嫉妬とは、けっこー長いお付き合いです。仲良く…

嫌いな相手にエネルギーを送る

こんにちは☆ 大掃除進んでますか? ときめき片付けの第2フェーズ「本・書類」でつまづいている、ふぬき調律師さちこばです。 みなさん「レ・ロマネスク」って知ってますか? なんというか、すごいです。ついこないだ、マインドブロックバスター友達のようこ…

苦手じゃないけど…なんか…モヤモヤする人への…対処法(らしきもの)

こんばんわ~ 最近、時空がゆがんでんのか?!ってほど、いつになく場所や時間に翻弄されてる、ふぬき調律師さちこばです。なんだろ…水星逆行とか?まぁめんどくさいんで、あえて星の動きとか調べませんけど。ただの年末進行ってこともあるなー(o・ω・o) さ…

苦手な人との付き合い方

☆マインドブロックバスター体験イベント(12/17@富山)、また空きがあります☆マインドブロック解除を体験できるおしゃべり会(お茶会)のお知らせはこちらをどうぞ!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ こんにちは。お元気ですか?最近外国の人…

「奪う人」にならないために

与える・奪う(give and take)の関係を、人に置き換えて考えてみる。与える人(giver)と、奪う人(taker)。 takerは、奪う人。相手の「時間」や「エネルギー」を奪っていく人。その人と会ったり話したりすると、あとですんごい疲れちゃうよーな人。 taker…