こんばんは。 最近、「自分のなかを整える」ことにものすごく積極的です。 センターに入るというか、いまここ、を意識するとか、なんかそんな感じ。 なんですが、 元気のないときは、過去のいやなこととか、こうなったら嫌だなとか、過去と未来に巻き込まれ…

基本的に、落ち込むときはとことんまで落ちるようにしています。 していますっていうのもヘンだけど。 氣が済んだら振り子が逆に振れることを知っているから。 だけど、そうもいかずにしんどいよーーって時は、 大体、誰かのせい、何かのせい、過去の自分の…

感情の開放ワーク的なメソッドの中によくある、 「泣いていいんだよ」 「甘えていいんだよ」 っていうやつ。 あれが私、ものすごーーーく苦手。 「泣く」というのは、まだいいのです。一人でできるから。 （そのかわり人前では滅多に泣かない） でも「甘える…

突然ですが、涅槃仏って知ってますか？ インドとかタイとかにいそうな、寝そべってる仏像。 名称は知らなかったのですが、涅槃仏と呼ばれているようですね。 わたしは毎朝、瞑想するのですが、 ついこないだ、瞑想中にそれが出てきたんですよ。 そいでこう言…

こんにちは。 大人になると（子どももかな？）、「やらなければならないこと」が、 常にある氣がします。 特に、真面目な人や、“ちゃんとしたい”人、長女タイプさん、 やってもやっても終わらない「あれしなきゃ」「これしなきゃ」で 苦しくなってないでしょ…

こんにちは。前回の記事、「過去」はパラパラ漫画です の続きです。 前回の記事で、過去と今が連続して繋がっているというのは幻想であると書きました。 だとしたら、何故、過去と今が繋がっていると思うのでしょう。 「過去」と「いま」を繋げているのもの…

お久しぶりです。気づくともう1年もブログをお休みしていました。 ジェットコースターのような2年間を過ごしていたのです。 さまざまな氣づきを得て、足元にある地面がいつなくなるのだろうという恐怖と共に生きなくていいのだとやっと思えるようになり、こ…