「ありがとう」を10万回言って奇跡は起きるか？
こんにちは。じつに久しぶりのブログになってしまいました。
HAPPY道場さちこばです。
今日は、「ありがとうを10万回言うと奇跡が起きる」の実証についてお話したいと思います。
ご無沙汰していますが、わたしは元気です。
昨年夏以降、心身ともに忙しく、ブログを書くことはおろか、
お茶会もワークショップもほとんどできずに過ごしておりました。
そんな中、たまたま本屋で巡りあった、小林正観さんの本「ありがとうの神様」の中に、
“1日1000回、100日間『ありがとう』を言うとガンが消える”という記述があり、
「ガンが消えるくらいなら、なんか面白い奇跡が起きるかもしれない」と思ってやり始めたのが昨年秋。
これですごい変化が起きたら、ブランク後にめっちゃすごいブログ記事書けるんじゃね？などと目論んでいたりしてたんだけど。
えーと。。期待を裏切るようで大変申し訳ないのですが、
ありがとうを10万回言っても奇跡はおきなかったです。私の場合。
ありがとう1日1000回×100日→約3ヶ月、やってみたのですけどね。
正観さんの本によると、
「ありがとう」を唱えても、「不平・不満・愚痴を言うとリセットされる」とのこと。
なので「不平・不満・愚痴を言わない」も、けっこー意識してたんですけどね。
ちょっと漏れたりしてたんですかね。。
そんなわけで、100日以上経った今ですが、特に変わりなく、日々を過ごしております。。(´･ω･`)
でもせっかくなので、成果と感想をシェアしておきますね！
「ありがとう」を2万5千回言うと、訳もなく涙が出る
正観さんの本に書いてあったのですが、これは、マジでそうなりました。今でも時々なります。
生きてること(生かされてること？)が、いろいろ、ありがたいなぁ～ ってほんとに思える瞬間が度々あります。
「ありがとう」を口にすると、エネルギーが変わる
なんとゆーか、軽くなるってゆーか。
これまで重くとらえていたことがどーでもよくなる。ってゆーか。
一言でいうと、「ラクでいられる」って感じ？
不平・不満・愚痴を言わないことで感情のコントロールができる
「ありがとう」を唱えても、「不平・不満・愚痴を言うとリセットされる」とのことなので、これはすごく意識して過ごしました。なんか不満に思っても、すぐ「リセットリセット」って唱えてみたりして。
わたし的には、「ありがとう10万回」よりも、「不平・不満・愚痴を言わない」の方が作用が大きいのではないか？ と感じています。
ただし、溜め込まないように！ 不平・不満・愚痴を言わないで溜め込むのと、それを言わないで済むようにこころを整えておくのとは、全く違うことなのです。
不平・不満・愚痴が出そうになった時に、自分で気づけることが一番大きいと思う。
なんでその感情が出るのか？ といちいち考えてみることは、自分の感情と向き合うすごくいいトレーニングになります。
トイレ掃除を素手でやると金運アップ! は微妙…
これも秋からずっと続けていますが、なんつーか、微妙なんですよねー|ω･｀)
仕事の依頼は増えたんだけど、なかなか成約にならないという。
ここらへんは、潜在意識のブロックにも関係してくるのかも…ということで様子見。
結論： もすこし続けてみる
この手の「思考は現実化する」的な実験て、「はやく実現しないかなー」って待てば待つほど実現しないんですよね。
それは知っていたので、なるべく意識しないようにしてたんですが、やっぱどっか待ってたみたいで、「はやく実現しないかなー」って思っている現実をそのまま引き寄せてるという結果に。。(；´Д｀)
しかしながら、約3ヶ月続けてみて、そこらへんの執着に諦めがついたので、
もう少し続けてみようかなーと思って、そろそろ5ヶ月くらいになります。
もう1日1000回！とか数えたり、
毎日欠かさずトイレ掃除！とか思わないので、ほんとゆるゆるやってるんですけど、
なぜかやめようとは思わないので。
たぶん、これが「道」ってやつなのかもしれません。
わたしのめざす HAPPY道 も、こんな感じなのかもしれません。
今日はこんな感じです。
—————————————–
潜在意識のお茶会、再開します(・ω・)b
【4月の潜在意識のお茶会】
4/9(日) 14:00～16:00
4/18(火) 14:00～16:00 / 19:00～21:00
4/22(土) 14:00～16:00
【アートセラピー体験モニター募集】
絵を描いて、そこに見える自分のこころと向き合ってみませんか？
先着100名様まで無料モニター募集します。
詳しくはお問合せください。
ハンドルを押したり引いたりしていないか
こんばんわ。HAPPY道場さちこばです。
ブログ書くの、すごい久しぶりな気がする。いや気がするんじゃなくてほんと久々だわ…。
9月10月はわたし一体なにしてたんだろう…( ・◇・)?(・◇・ )
アート展参加してたり、ふつうに仕事してたりでしたけど、
なんか落ち着いて文章書く時間と気分が足りず。
そのいっぽうで、
今までと違うアプローチで自分を見つめなおすような時期でもありました。
今までと違うアプローチというのは「身体の面から自分を整える」ということです。
今日はそれについて気づいたことを書きますね。
というのも、夏に右手を傷めて、接骨院に通うことになったのがきっかけで、
自分の身体をちゃんと意識せざるをえなくなったのです。
右手を傷めたときは、筋を違えたくらいにしか思ってなくて、
すぐに治ると思っていたのですが、
接骨院のドクター(イケメン)が言うには
「これは日常の普通にやってる動作の何かが原因だから、
その動作が何か突き止めない限りずっと続く」んだとか。
どっか無理な動きをして傷めたものではなく、
日常動作で少しずつ無理を重ねた結果のようなのです。
このドクター(イケメン)はすごい人で、
「こういう↓動きの何かです」とか
「手のひらのココにはまるこのくらいの大きさのものをよく使っていないか」とか
骨を触ってそんなことがわかるスゴイ人！
（他にもいろいろ動き読まれた(；´Д｀)）
「普段やってる動作だから、気づきにくいんですけど、気づいて直すしかないんです」
ドクター(イケメン)は骨は直せるけど、日常動作で癖になってる動きを直したり、
その癖が原因で弱くなったり強くなったりしている腱とか筋肉は直せない、って言ってました。
例えば、車を運転するとき。
ハンドルを押したり引いたりしていないか。
そんなことも聞かれました。
わたし、ちょっとひっぱってるかもしんない(・_・;)…
Σ(･口･)そうだよね。
よーくよーく考えたら、
ハンドル操作に必要な力は、
ただ回転させるだけ。力いらない。
それだけなのに、押したり引いたり… してたわ。
それ以来、接骨院からの帰りはハンドル操作が超ジェントルになり、
今では、ちょっとでも押したり引いたりしたらすぐに気づくようになりました。
ドクター(イケメン)からの指示は超いっぱいあって、
ハンドル押し引き禁止のほかに、
足組み禁止。
腕組み禁止。
膝つき禁止。
肘つき禁止。
ヨガのウエストひねりの動作の時、てこの原理でねじるの禁止(伝わるかしら…)
(ヨガの先生もかなり歪んでる人多いんだって…)
ホントにね。
ぜーんぶ普通にやってたことなの。
「やらないで」と言われても、最初「むり！」って思っちゃったもん。
でも私、右手ちょう大事なので、がんばった。
最初は、うっかり足組んじゃって「あ！」って気づくのに1分くらい。
それが、10秒になり、3秒になり、1秒になり、かぎりなく0に近くなってく。
気づいて、戻す。
気づいて、戻す。
それの繰り返し。
これって、心を整えるのと一緒だよね。
わたしがセラピストになるきっかけになった、最初の出会いの師匠も言ってた。
「なくすことはできないけど、気づくことはできる」
バシャールも言ってた。
「気づいた時点で、その価値観は
あなたのものではありません」
正直わたし、足を組む癖を直すのにこんなに根気と時間がかかると思ってなかったの。
イケメン(ドクター)曰く
「座る→足を組む」っていう動きをする神経の回路の再構築に３ヶ月から半年くらいかかるんだって。
だからね。
これ心とおんなじように考えたとしたら、
何かすてきなアドバイスをもらって、考え方を変えよう！ と思ったのに
気づいたら何も変わってない。
という現象と同じなんだと思うの。
気づいたら、変える。
気づいたら、変える。
考え方も、一緒。
毎日少しずつ。
“神経の再構築には時間がかかる”ってことを知っていれば、
なかなか変われない自分に、ダメ出ししなくて済むんじゃないかな。
あんなに見てたピンクの車を、ぱったり見なくなったワケ
こんにちは。HAPPY道場さちこばです。
以前、ピンクの車をめっちゃ見るようになったと書いたのですが、
ここしばらく、プライベートで大きな変化があり、それと同時に、ピンクを全然見なくなってしまいました。
気づいたら、ピンクの車がいなくなっているのです。
あんなに走っていたのに？ なんでだろう。。
そして、気づいたら、
見かける車の色に、きみどりがめっちゃ多い！！
黄緑、ライムグリーン、ペパーミントグリーン、キウイグリーン、抹茶色。。
こんなに黄緑の車ってあったっけ？
たしか「ピンクの車をめっちゃ見る！」と決めたら見れるはずじゃなかった？
今までは「よし、これからピンクの車3台以上見る！」と決めたらおもしろいように見れていたのです。
でも今は、そう決めても見れない。
そしてなぜか黄緑だらけ。
あげくのはてには、絶対見ることはないと思っていた「真緑の車」を目撃するという快挙(怪挙?)を成し遂げるに至ってしまった。
あるんだね。真緑の車。。いないと思ってたよ。。
なんか意味あるのかな？？？
どうにも気になって考えてみたのですが、ひょっとしてこれって、
エンジェルナンバーのように、何かを伝えてくれているのかもしれない？
そういえばグリーンは“変化”の色。
わたしは、いまプライベートが変化してて、考え方とかライフスタイルとかを変えていかないといけない状態にあり、
グリーンは、それを見せてくれているのではないか？
「いま、変化の途中だよ」って。
ぶっちゃけると、嬉しい変化だけではなくて、
しんどい変化もあって、「はやく片付かないかな」って思ってたところ。
だけど、現象は、まだまだ途中だよ、と教えてくれている？
思考が現実化する、というけれど、
いまの思考(いまの状態)をわかりやすく見せてくれるような現実化もあるのかもしれない。
少なくともわたしは、いまはしんどい変化の中にあるけど、
このグリーンのメッセージのおかげで、
「まだ途中だから、この先も変わるんだ」と、いい意味で抵抗しないようになりました。
そして、ここ数日、少しずつピンクが戻ってきている気がします。
(１日２台ほど見かけるようになった)
たぶんそう考えると、自分のまわりはメッセージだらけなんだと思う。
気づいてないだけで。
天使もまわりにいつもいるっていうもんね！
今までにないものを、よく見るようになったり、
今まで会ったことないタイプの人に、会うようになったり、
そんな変化がある時は、もしかしたら、
今までと違う思考やライフスタイルの変化を促されているのかもしれません。
あなたのまわりには、いまどんなメッセージが見えてますか？
