「氣づき」からはじまるセルフセラピー

不安を平安に。セラピストが綴る「読むセラピー」系日々雑感。

2015-03-17から1日間の記事一覧

落ち込んだ時に、ちょっとだけ意識を変えてみると…

こんにちは。さちこばです。 みなさんは、落ち込んでる時の対処法、どうしてますか? ちなみに昔のわたしは、「落ち込んだ時の対処法」を聞かれた時には「落ちるところまで落ちる」と答えていたものでした。(対処法としては、悪くないですが、暗いですね…(…