人と違っていなければ、生きている意味は見えないのかもしれない
何かの本で読んだけれど「不幸への最短距離は、人と自分を比べること」らしい。
マージーで―！？<(ﾟﾛﾟ;)>
だとしたらわたし、ものすごい長い時間、不幸への最短ルートを歩いてきたなぁ…(・・;
人と自分を比べて、できない自分に落ち込んだり、
人と自分を比べて、自分よりできない人を探して安心したり、
人と自分を比べて、自分のできるところを見つけて威張ってみたり。
過去のわたしときたら。
まぁロクなもんじゃないですわ(；´Д｀)
いまがロクなもんかどーかは置いといて(￣ー￣)
いまの自分が思ってるのは、
「人と自分を比べてもいいけど、そこに上下関係をつけない」のが大事ってこと。
だって小学校と大学のどっちが大事？
大学は小学校より高度な勉強を教える場だけれど、小学校より「上」というわけではない。
どっちも大事。ちゃんとそれぞれの役目がある。
わたしは子どもの頃から数学とか体育とかできない子だったんだけど、
数学ができる人は数学担当、体育ができる人は体育担当として生まれてきたのかもしれないよね。
だからそこ比較していじけてたのはすごいもったいなかったと思う。
保育士さんとか看護婦さんとか、子どもや病人のケアができる人も、わたしから見たらすごい才能。
子ども担当とか、おじーちゃんおばーちゃん担当とか、病んでるひと担当とか、反抗期担当とか、がんばってるひと担当とか、がんばれないひと担当とか、我が家担当とか、政治担当とか、いろんな担当がいるのが世界のあり方なんだ、ってこと。
みんなが全部はできない。
各担当がいなかったら、困る人どれだけいるか考えてみたらすぐにわかる。
だとしたらわたしの担当はなんだろう？
だとしたらあなたの担当はなんだろう？
じぶんの担当を探すには、
じぶんのやりたいこと、好きなこと、惹かれるもの、
これらが羅針盤になる。
そして各担当が「自分のできること」を提供しあって、世界のピースが完成するのだと思う。
だとしたら。
みんな違ってみんないい、どころの話じゃない。
みんな違ってないとアカン！くらいのレベルじゃない？
みんな違っていなければ、ほんとうの意味で役目を果たすことができないのかもしれない。
その役目を果たすことが、生きているヨロコビってやつにつながるのかもしれないな。
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「どうせダメ」だと思った時の対処法
こんにちは。HAPPY道場さちこばです。
わたしは、アートセラピストでもありますが、マインドブロックバスターという、“心のブロックを解除するセラピー”のインストラクターでもあります。
先日、そのマインドブロックバスターの創始者である栗山葉湖さんが、金沢市で行われる勉強会の講師としていらっしゃいました。
さすがの創始者の方なので、ためになるお話をたーくさん聞けたのですが、
いちばん印象に残ってるのが、
「わたしがブロック解除してて一番効き目があるのは
『どーせこんなことやってもダメだろうけど』
と思いながらやった時」
というセリフ！
えー！？ そうだったの！？
創始者が「どーせこんなことやってもダメだろうけど」ってやっちゃっていいのー！？
Σ(･口･)
びっくりです。
ようは、栗山先生は、「みんな気負い過ぎ。もっと気楽にね」ということを言いたかったようなのですが、
言われてみれば、これ、めっちゃ身に覚えがある！！
振り返ってみれば、これまで、
「駐車場のいちばんいい所がわたしの前でスッと空けばいいのに」という小さなことから、
「テレビに出たい」「富山情報の表紙になりたい」「壁画を描きたい」という大きなことまで、
叶ったのは、「そうなりたい！」って願ってる時じゃなくて、
あきらめた頃か、すっかり忘れた頃なのです！
もっと振り返ると、
遡って、小学校の卒業文集に何気なく書いた「デザイナーになりたい」という言葉の実現から考えたら、
ほぼ全ての願いは叶ってる…ような…気がする。
「願えば、叶う」ということなのか？ そーゆー法則あんの？
うーん。。けど、もし、そーゆー法則があったとしても。
難点なのは、「いつ」叶うか分かんないってとこ。
だけれども。
だからこそ。
「どーせダメ」と思った時、もう半歩だけ踏み込んで、
「どーせダメだろうけど」と言葉を変えて
「どーせダメだろうけど」に続く何かをやってみたらいいんじゃないか。
「どーせダメだろうけどブロック解除」
「どーせダメだろうけど、電話一本いれとこうか」
「どーせダメだろうけど、メッセージだけ送っとこう」
「どーせダメだろうけど、目標だけ立てておこう」
「どーせダメ」と「どーせダメだろうけど」の違いは、行動するか、しないか。
それも、忘れちゃうくらいの些細なことを、
「期待せずに行動」するのがいいみたい。
宇宙へのお願い事も、「集中して願ったあとは、忘れる」のがいいとされてるしね。
期待しないから、すぐ忘れちゃう。
だって、どーせダメだろうし。( ´∀｀)
あなたは、いまやりたいことがありますか？
「どーせダメだろうな」って思ってることありますか？
もしあるなら、「どーせダメだろうけど」に続く「何」を、やるだけやっときます？
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「やるだけやっとく」なら、マインドブロック解除はいつでもどこでも3分でできるからお手軽☆
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「忘れる」技術―忘れたいのに忘れられないのは―
ずっと気になっていた本「パワーか、フォースか」を買って読んでいたら、その中で「奇跡のコース」という本が勧められていた。
「奇跡のコース」も、ちょっと気になる本ではあったので、買おうかなーでも難しそうだしなーと本屋で迷っていたら、「今まででいちばんやさしい『奇跡のコース』」という本を発見！ さっそく購入して読んでいます。
読み進めていて、いちばん最初に付箋をつけたのが、ココ。
「忘れる」という能力を磨く、だって！？！
「忘れる」って、技術だったの？ なんかすごいびっくりした…Σ(･口･)
だってだって「忘れられなくてつらい」とか「忘れたいのに忘れられない」とか、めっちゃ普通やん？！
能力を磨けば、忘れることは可能ってこと？
できないと思い込んでやろうとしなかっただけ？
ならさっそくやってみよう。
「忘れる」ことが自分でできるのなら、
マインドブロックバスターの手法を使ってできるはず。
「忘れられなくてつらい」思い出は、まだまだ私の中にある。
どれにしようかな。
手始めに、「わたしは、昔の恋人にされた、イヤな仕打ちを忘れる」でブロック解除してみよう。
よしっ。
…
あれ？
…
そこに出てきたのは…
「わたしは忘れたくない。忘れるもんか」という強い抵抗。
そうか…
「忘れたい」んじゃなくて「忘れたくない」んだ。
自分で選んでたんだ。「忘れないという選択」を。
わたしは今まで、「自分の心は自分で変えられる」とは思っていたけれど、
「忘れられないつらい思い出」は、気にならなくすることはできるけど忘れることは難しいし時間もかかると思っていた。
だけど違ったんだ。これも自分の選択だったんだ。
もしこれを読んでいて、「どうしても忘れられないつらい記憶」がある人は、
「もしこの記憶をなかったことにできるなら」とシミュレーションしてみて。
そしてそこに何が出てくるか、自分の中をよーく観察してみてほしいと思う。
忘れることへの抵抗の下には、
もし忘れてしまったら、自分を傷つけた人に思い知らせることができなくなってしまう、とか
もし忘れてしまったら、自分はかわいそうじゃなくなってしまう、とか
もし忘れてしまったら、また同じようなことが起きたときに対処できないから困る、とか
もし忘れてしまったら、自分はがんばれない、とか
いろーんな気持ちが見えてくると思う。
そこで見つけた気持ちこそが「忘れない」という選択をした理由のはず。
自分で選択してたんだ、ということに気づくだけで、
意識は驚くほど変わる。
その証拠に、「昔の恋人にされた、イヤな仕打ち」を、なんかもう、どーでもいっかぁ？と思い始めてる自分がいる。
重たい荷物を、今まで大事に持っていたんだなぁ。いつか仕返ししようと思って。仕返しなんてできるわけないのに。なんて不毛だったんだろう。
そうやって自分を守ってきた「わたし」を、なんだかかわいそうでかわいく思えてきてる。
ここまで離れて見れたら、もう大丈夫なんだな。
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