「氣づき」からはじまるセルフセラピー

不安を平安に。セラピストが綴る「読むセラピー」系日々雑感。

無意識・潜在意識のこと

「心に涅槃仏」のススメ

突然ですが、涅槃仏って知ってますか? インドとかタイとかにいそうな、寝そべってる仏像。 名称は知らなかったのですが、涅槃仏と呼ばれているようですね。 わたしは毎朝、瞑想するのですが、 ついこないだ、瞑想中にそれが出てきたんですよ。 そいでこう言…

過去の自分を客観視する「老婦人のワーク」

こんにちは。前回の記事、「過去」はパラパラ漫画です の続きです。 前回の記事で、過去と今が連続して繋がっているというのは幻想であると書きました。 だとしたら、何故、過去と今が繋がっていると思うのでしょう。 「過去」と「いま」を繋げているのもの…

「過去」はパラパラ漫画です

お久しぶりです。気づくともう1年もブログをお休みしていました。 ジェットコースターのような2年間を過ごしていたのです。 さまざまな氣づきを得て、足元にある地面がいつなくなるのだろうという恐怖と共に生きなくていいのだとやっと思えるようになり、こ…

「そこ」は「底」ではないのかも。

今はもう無くなったSNSに、むかし、同じタイトルで記事を書いたことがあるのですが、 最近、「やっぱりそうかも」と感じているので、思い出しつつ、今の自分のモードで書いてみますね。 すごくしんどくて辛くて苦しい時、自分は“落ちて(or堕ちて)いる”とか、…

放り出されることは絶対にない

この記事↓を読んでしばらくしてから思ったのだけれど.. お金にフォーカスすることはあっても、空気にフォーカスすることってないなぁって。 フォーカスするとかしないとか以前の問題だし、空気をエネルギーだと考えたこともなかった。 空気ってなんなんだー…

人生はアトラクション! テーマパークに1時間だけいれるなら何に乗る?

こんにちは。HAPPY道場さちこばです。ゴールデンディークですね☆ みなさま何をして過ごすのでしょう(‘▽’*)/わたしは…チョークアート+廃墟めぐり+仕事のGWとなる予定(笑)みなさまも楽しく過ごせますように☆ さて。今日のテーマは「人生はアトラクション」で…

前回の心理テストで、ポジティバーだった人へ

こんにちは。HAPPY道場http://oekaki.abc-hp.com/さちこばです。 今日は、前々回および前回の記事の続きです。心理テストを、まだやってないかたは、こちらから、やってみてくださいね↓ 心理テストの結果で、ポジティバーだった人は、いちど、周りのひとに、…

前回の心理テストでネガティバーだった人へ

こんにちは。HAPPY道場さちこばです。今日は、ひとつ前の記事の続きです。 前回の記事の心理テストの結果を踏まえてあるので、心理テストをやっていないかたは、やってみてから、ここを読んでくださいね!前回の記事はこちら 上のテストでは、立て看板に書い…

心理テスト☆ 砂漠に見つけたオアシス

こんにちは。HAPPY道場さちこばです。 今日は、心理テストをひとつ紹介しますよ☆ 「あなたは砂漠をさまよっています。 数日前から水も食料も手に入らず、 とにかく喉がカラカラです。 あてもなくふらふらと歩いていると、向こうに何かが見えます。 近寄って…

「ありがとう」を10万回言って奇跡は起きるか?

こんにちは。じつに久しぶりのブログになってしまいました。HAPPY道場さちこばです。今日は、「ありがとうを10万回言うと奇跡が起きる」の実証についてお話したいと思います。 ご無沙汰していますが、わたしは元気です。昨年夏以降、心身ともに忙しく、ブロ…

あんなに見てたピンクの車を、ぱったり見なくなったワケ

こんにちは。HAPPY道場さちこばです。 以前、ピンクの車をめっちゃ見るようになったと書いたのですが、ここしばらく、プライベートで大きな変化があり、それと同時に、ピンクを全然見なくなってしまいました。 気づいたら、ピンクの車がいなくなっているので…

お金についてのこだわりを外したら不思議な事が起こった話

こんばんわ。HAPPY道場さちこばです☆ またしても、ブログが1ヶ月あいてしまいました…。ここのところ、公私ともにすごい忙しいのです~ブログを書きたい気持ちはあるのですが >< 「公」は順調なのですが「私」のほうが大変なことになっていて…まさに今、わた…

【訂正します】自分にマイナスをつけることに、意味はありました!

こんばんわ。HAPPY道場さちこばです。今日は、マインドブロック解除の個人セッションがありました。ブロック解除して数分で、「私、なんか笑ってますよね?」と、訳もなく気持ちが軽くなったようすのクライアントさんを見て、わたしも嬉しくなりました(*^^*)…

マインドブロック解除体験会ってこんな感じ!

こんばんわ。HAPPY道場さちこばです。今日はお茶会(マインドブロック解除体験会)の日でした。 3分で1個、心のブロックを解除するマインドブロックバスター。わたしは、今年の1月にマインドブロックバスターのインストラクターになり、多くの人に、これま…

「正しさ」でジャッジすることの厄介さ

こんばんわ。HAPPY道場さちこばです。 前回、未完了をなくすと、エネルギーが軽くなって行動が早くなるよ、という記事を書きました。 「1日1コ未完了を完了させる」を目標に、毎日ひとつ未完了を完了するようにしてるのですが、昨日やったのがコレ↓ この、…

◯◯があると、人生の歩みが遅くなります!

こんばんわ。HAPPY道場さちこばです。もうすぐ春ですね…。春になると新しいことにトライしたくなるのはどうしてなんでしょう?本能なんですかね?(新しいことはじめたい人はイベントページをチェック☆) さて。今日のタイトル「◯◯があると、人生の歩みが遅く…

自分の人生についても、心配しないで信頼する

こんばんわ。HAPPY道場さちこばです。☆2016年3月のマインドブロック解除体験会のお知らせはこちらです☆わたしは数日前に、電話機を買い換えたんです。新しい電話は同じ機種の新型だから、もしかして子機だけでも生かせるかなと思ったんだけど、残念ながらだ…

「親は子どもを心配するのが当たり前」をやめてみると現実が変わる?!

こんばんわ。HAPPY道場さちこばです。 ☆2016年3月のマインドブロック解除体験会のお知らせはこちらです☆富山は昨日今日と、公立高校の一般入試日でした。去年は受験生の母だったのですが、今年は気楽なものです。一足先に春休みムードになっている娘につられ…

絶対になくしたい30の口癖【改善編Part4★No.23~30】

こんばんわ。HAPPY道場さちこばです。「絶対になくしたい30の口癖」をなくす提案 最終回をこちらにアップするのを、すっかり忘れていました!てゆーかアップしたつもりで放置してました!ごめんなさい >< 今さらだけど最後まで載せたいのでアップしますね!…

絶対になくしたい30の口癖【改善編Part3★No.15~22】

こんばんわ。HAPPY道場さちこばです。引き続き、「絶対になくしたい30の口癖」をなくす提案について書いています。言葉って大事だなぁと改めて思っています。 No.15~22 ダメ予測系口癖 ダメを予測しちゃダメ。ゼッタイ。 15.「だめだなぁ」 つい出てしまう…

絶対になくしたい30の口癖【改善編Part2★No.8~14】

こんばんわ。HAPPY道場さちこばです。昨日から、とっても緊張する仕事にとりかかることにしてて本番前から緊張で吐きそうになってたのでfacebookで応援を要請したのでした。まだ仕事山積みだけど、たくさんの人がfacebookで「がんばれ」と言ってくれたので、…

絶対になくしたい30の口癖【改善編Part1★No.1~7】

こんばんわ。HAPPY道場さちこばです。前回、「絶対になくしたい30の口癖」について書きました。 今日から、その口癖をなくすための、打ち消しワードや言い換えワードについて書いていきますね☆ (また長くなっちゃったので分けて書きます(^o^;) No.1~7「限界…

絶対になくしたい30の口癖

こんばんわ。HAPPY道場さちこばです☆みなさんは、言霊を信じる派? 信じない派?わたしはめっちゃ信じる派です。 潜在意識は、人に言われた言葉を、記憶にないとしても意識化に留めています。自分が言った言葉も同様です。「アファメーション」が心に効くの…

【長女あるある】 「甘えるのが苦手」を克服するには? [了]

こんばんわ。HAPPY道場さちこばです。小春日和と真冬を繰り返す、へんな冬ですね。少し前に、氷河期が来る映画「デイ・アフター・トゥモロー」のDVDを借りて観たばっかりだったので、異常気象が若干リアルに恐いなあと、この数日間感じてます。 さて。「甘え…

【長女あるある】 「甘えるのが苦手」を克服するには? [3]

こんばんわ。HAPPY道場さちこばです。 只今、甘えるシリーズで記事を書いています。次回で終結します☆(前々回の記事:【長女あるある】 「甘えるのが苦手」を克服するには? [1])(前回の記事:【長女あるある】 「甘えるのが苦手」を克服するには? [2])…

【長女あるある】 「甘えるのが苦手」を克服するには? [2]

こんばんわ。HAPPY道場さちこばです。やっと寒波が過ぎ去りましたね!ここ富山では、このくらいの雪は、まあ日常なのですが、少し前に、氷河期が来る映画「デイ・アフター・トゥモロー」のDVDを借りて観たばっかりだったので、他の地域の人たちの非日常ぶり…

【長女あるある】 「甘えるのが苦手」を克服するには? [1]

こんばんわ。HAPPY道場さちこばです。前回の記事(ブレない自分の作り方)で「長女あるある」に少し触れてたのですが、じつはあの記事は、最初は、長女タイプにありがちな「つい人よりもがんばってしまう」とか「甘えるのが苦手」について書こうとしてたんです…

「ブレない自分」の作り方

こんばんわ。HAPPY道場さちこばです。寒いですね!明日は日本全国雪だとか! 秋のようだった12月と1月前半がうそみたい…。 さて。きょうは「ブレない自分」の作り方について書いてみますね。 結論から言うと、それは“自分の価値観”に沿って生きることです。…

引き寄せを邪魔する隠れブロックの見つけ方

こんばんわ。東京は雪が降ったらしいですね。先月うちに来たホームステイちゃん(南半球に住んでる)に雪の写真を送りたくて、「早く雪積もらないかな…」と、今冬は雪が待ち遠しいHAPPY道場さちこばです。 今日は、引き寄せを邪魔する “隠れブロック” について…

自分のいまの心の状態が見える。アートセラピーの不思議。

あなたはこの絵を見て、どんなふうに感じますか?この絵に描かれている人物について、どんなふうに見えますか?やさしそう?こわそう?きれい?淋しそう?楽しそう?つまらなそう?それとも…? 「やさしそう」と思った人は、今の気持ちが優しいモードになっ…