じぶんと仲良しになる読むセラピー

アートセラピーとマインドブロック解除セラピストが綴る「読むセラピー」系日々雑感。

マインドマネジメント

前回の心理テストで、ポジティバーだった人へ

こんにちは。HAPPY道場http://oekaki.abc-hp.com/さちこばです。 今日は、前々回および前回の記事の続きです。心理テストを、まだやってないかたは、こちらから、やってみてくださいね↓ 心理テストの結果で、ポジティバーだった人は、いちど、周りのひとに、…

前回の心理テストでネガティバーだった人へ

こんにちは。HAPPY道場さちこばです。今日は、ひとつ前の記事の続きです。 前回の記事の心理テストの結果を踏まえてあるので、心理テストをやっていないかたは、やってみてから、ここを読んでくださいね!前回の記事はこちら 上のテストでは、立て看板に書い…

「ありがとう」を10万回言って奇跡は起きるか?

こんにちは。じつに久しぶりのブログになってしまいました。HAPPY道場さちこばです。今日は、「ありがとうを10万回言うと奇跡が起きる」の実証についてお話したいと思います。 ご無沙汰していますが、わたしは元気です。昨年夏以降、心身ともに忙しく、ブロ…

ハンドルを押したり引いたりしていないか

こんばんわ。HAPPY道場さちこばです。 ブログ書くの、すごい久しぶりな気がする。いや気がするんじゃなくてほんと久々だわ…。 9月10月はわたし一体なにしてたんだろう…( ・◇・)?(・◇・ ) アート展参加してたり、ふつうに仕事してたりでしたけど、なんか落ち…

お金についてのこだわりを外したら不思議な事が起こった話

こんばんわ。HAPPY道場さちこばです☆ またしても、ブログが1ヶ月あいてしまいました…。ここのところ、公私ともにすごい忙しいのです~ブログを書きたい気持ちはあるのですが >< 「公」は順調なのですが「私」のほうが大変なことになっていて…まさに今、わた…

「どうせダメ」だと思った時の対処法

こんにちは。HAPPY道場さちこばです。 わたしは、アートセラピストでもありますが、マインドブロックバスターという、“心のブロックを解除するセラピー”のインストラクターでもあります。先日、そのマインドブロックバスターの創始者である栗山葉湖さんが、…

「忘れる」技術―忘れたいのに忘れられないのは―

ずっと気になっていた本「パワーか、フォースか」を買って読んでいたら、その中で「奇跡のコース」という本が勧められていた。 「奇跡のコース」も、ちょっと気になる本ではあったので、買おうかなーでも難しそうだしなーと本屋で迷っていたら、「今まででい…

ピンクの車をめっちゃ見る現実って信じられる?

こんにちは。HAPPY道場さちこばです。 先日、友人がfacebookで“引き寄せ”について気になる発言をしていたので、 リアルで会った時に聞いてみたら、 ある本に書かれているとおり試してみたら引き寄せできたという話だった。 私はその本を読んでいないのだが、…

感情の便秘体質から抜ける簡単なエクササイズ

こんにちは。HAPPY道場さちこばです。この一週間、デザインの仕事がつまっててブログに手をつけられませんでした(;_;)デザインの仕事は、アイデア出しがいちばん時間かかります。そしてアイデア出しができる状態に、こころが整っていないと、2倍3倍の時間が…

「変わりたい」のに変われないのはマインド設定が違うから

こんにちは。HAPPY道場さちこばです。きのうは潜在意識のお茶会(マインドブロック解除体験会)でした。参加者の顔ぶれで、おしゃべりの内容は変わるのですが、きのうは、不安をなくすには、みたいなテーマが中心となり、あ、これと同じことをおとといブログに…

不安をとっぱらってみたらどうなる?という不安…そりゃーぐるぐる巻きにもなるはずだ

こんばんわ。HAPPY道場さちこばです。ここ数日、なんか頭使うことが減ってる気がします。先週アタマ打ったせいなのか、それとも潮風に何かを持って行かれたのか。 このブログを読んでくださっている方はわかると思いますが、わたしはけっこう道理にこだわる…

痛いものは痛いんだって。

こんにちは。HAPPY道場さちこばです。 GW終わりましたね~。こちらはカレンダー通りでしたので、ただの3連休だったわけですが。 わたし、この3連休の中日に、屋外イベントで頭に怪我をしてしまい、「頭の怪我は軽傷でも出血が多い」という漫画でしか知らなか…

どんなに批判されても、認めてくれる人はいる

こんにちは。HAPPY道場さちこばです。なんかこのごろ、ここ富山は肌寒い。。。><もういらないと思っていた腹巻きとレッグウォーマーを、また着用しています! さてきょうの話題。「どんなに批判されても、認めてくれる人はいる」 じつは、きのう観た映画が、…

自分のことをダメダメだと思っているあなたへ

セミナーに行っても変われない悩み 自分のことをダメダメだと思っている人がいるとします。 その人は、ダメダメな自分を嫌っているので、成功セミナーに行って自分を変えようとします。成功セミナーは素晴らしく、その人はすっかり「自分を変えられる」と思…

「正しさ」でジャッジすることの厄介さ

こんばんわ。HAPPY道場さちこばです。 前回、未完了をなくすと、エネルギーが軽くなって行動が早くなるよ、という記事を書きました。 「1日1コ未完了を完了させる」を目標に、毎日ひとつ未完了を完了するようにしてるのですが、昨日やったのがコレ↓ この、…

自分の人生についても、心配しないで信頼する

こんばんわ。HAPPY道場さちこばです。☆2016年3月のマインドブロック解除体験会のお知らせはこちらです☆わたしは数日前に、電話機を買い換えたんです。新しい電話は同じ機種の新型だから、もしかして子機だけでも生かせるかなと思ったんだけど、残念ながらだ…

人間関係がこじれる原因はすべて◯◯にある?

こんばんわ。HAPPY道場さちこばです。(今月のお茶会のお知らせはこちらです☆)この記事を載せようとして、さっき、絶対になくしたい30の口癖【改善編】の最終回を、アップしたつもりでアップしていなかったことに気づきました! ごめんなさい。さっきアップ…

【長女あるある】 「甘えるのが苦手」を克服するには? [3]

こんばんわ。HAPPY道場さちこばです。 只今、甘えるシリーズで記事を書いています。次回で終結します☆(前々回の記事:【長女あるある】 「甘えるのが苦手」を克服するには? [1])(前回の記事:【長女あるある】 「甘えるのが苦手」を克服するには? [2])…

【長女あるある】 「甘えるのが苦手」を克服するには? [2]

こんばんわ。HAPPY道場さちこばです。やっと寒波が過ぎ去りましたね!ここ富山では、このくらいの雪は、まあ日常なのですが、少し前に、氷河期が来る映画「デイ・アフター・トゥモロー」のDVDを借りて観たばっかりだったので、他の地域の人たちの非日常ぶり…

【長女あるある】 「甘えるのが苦手」を克服するには? [1]

こんばんわ。HAPPY道場さちこばです。前回の記事(ブレない自分の作り方)で「長女あるある」に少し触れてたのですが、じつはあの記事は、最初は、長女タイプにありがちな「つい人よりもがんばってしまう」とか「甘えるのが苦手」について書こうとしてたんです…

「ブレない自分」の作り方

こんばんわ。HAPPY道場さちこばです。寒いですね!明日は日本全国雪だとか! 秋のようだった12月と1月前半がうそみたい…。 さて。きょうは「ブレない自分」の作り方について書いてみますね。 結論から言うと、それは“自分の価値観”に沿って生きることです。…

引き寄せを邪魔する隠れブロックの見つけ方

こんばんわ。東京は雪が降ったらしいですね。先月うちに来たホームステイちゃん(南半球に住んでる)に雪の写真を送りたくて、「早く雪積もらないかな…」と、今冬は雪が待ち遠しいHAPPY道場さちこばです。 今日は、引き寄せを邪魔する “隠れブロック” について…

性格はツール 使いこなせたらスゴイことになるかも?

こんばんわ。HAPPY道場さちこばです。さっき「マトリックス」のDVDを観たばっかりです。現実世界とバーチャルリアリティはどこに境界線があるんだろう。人間は肉体を持っている間はバーチャルリアリティを生きているだけらしいんですが、わたしにはやっぱり…

心も体も重たいなと思ったときには

こんにちは。冬は嫌いだけど雪は好きな、HAPPY道場さちこばです。雪はまだ降らないけど、ここ富山もやっと寒くなってきました。こないだまで秋みたいだった天候も、ようやく冬になったようです。 正月休み後の3連休も終わり、みなさんは、本格稼働モードに入…

「嫉妬」の活用法(3)-完-

こんばんわ。ふぬき調律師さちこばです。いよいよ2016年カウントダウンですね! わたしは例年年末年始は里帰りしているのですが、今年は里帰りせず富山の自宅にいるので、とっても普段通りな気分です。雪もないし。年賀状も終わったし。 さて。前々回、前回…

「嫉妬」の活用法(2)

みなさんこんにちは。年賀状終わりましたか?今年はなぜか年賀状が面倒でたまらなく、さっき思わず「年賀状おっくうブロック」を解除してしまった、ふぬき調律師さちこばです。 今日は、前回からの続き。「嫉妬」について書いてます。 前回、嫉妬は、自分が…

「嫉妬」の活用法(1)

こんばんわ。年末ムードがやばいです(自分のなかで)。年賀状をまだ書いてなくて、毎年同じパターンで焦っている気がする、ふぬき調律師さちこばです。 今日は、「嫉妬」について書きたいと思います。 わたし、嫉妬とは、けっこー長いお付き合いです。仲良く…

嫌いな相手にエネルギーを送る

こんにちは☆ 大掃除進んでますか? ときめき片付けの第2フェーズ「本・書類」でつまづいている、ふぬき調律師さちこばです。 みなさん「レ・ロマネスク」って知ってますか? なんというか、すごいです。ついこないだ、マインドブロックバスター友達のようこ…

苦手じゃないけど…なんか…モヤモヤする人への…対処法(らしきもの)

こんばんわ~ 最近、時空がゆがんでんのか?!ってほど、いつになく場所や時間に翻弄されてる、ふぬき調律師さちこばです。なんだろ…水星逆行とか?まぁめんどくさいんで、あえて星の動きとか調べませんけど。ただの年末進行ってこともあるなー(o・ω・o) さ…

感謝のターニングポイントをキャッチする

こんばんわ。ふぬき調律師さちこばです。みなさんは動物好きですか?私は親が動物好きで、子供の頃から猫や犬と暮らしてきました。自分の家庭を持った今は、2匹の雄猫と一緒に暮らしています。 我が家の猫たち、そろそろ予防接種の時期だったので、今日は獣…

苦手な人との付き合い方

☆マインドブロックバスター体験イベント(12/17@富山)、また空きがあります☆マインドブロック解除を体験できるおしゃべり会(お茶会)のお知らせはこちらをどうぞ!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ こんにちは。お元気ですか?最近外国の人…

長所とか短所とかほんとはないから。

こんばんわ。ふぬき調律師さちこばです。 (ついにネーミングが決まりました(・ω・)bどうでもいいですねw) 先日、アートセラピーの講師の依頼をいただき、ワークしてきました。 この日の(わたしなりの)テーマは、“長所も短所もひっくるめた自分を認める”です…

自分にOKを出すには…?

こんばんわ。さちこばです。 先日、大好きな本田晃一さんのオープンコンサルティングに参加してきました! 本田晃一さん(晃ちゃんって呼んでいいそうです♡)、イケメンです。 どこがイケメンかというと、 イベントの最後に、「今日ぼくがここで話したことは…

「引き寄せ」がうまくいかないって思ってる人にやってみてもらいたい実験

こんにちは。さちこばです。 みなさんには、「なぜかいつもこうなる」という、変な“お約束”はありますか? 例えば、誰もいない店に自分が入ると、なぜかいつも他のお客さんが大勢入ってくる。とか、調べないで突然行く店は、なぜかいつも定休日。とか、そう…

落ち込んだ時に、ちょっとだけ意識を変えてみると…

こんにちは。さちこばです。 みなさんは、落ち込んでる時の対処法、どうしてますか? ちなみに昔のわたしは、「落ち込んだ時の対処法」を聞かれた時には「落ちるところまで落ちる」と答えていたものでした。(対処法としては、悪くないですが、暗いですね…(…

自分をカテゴライズすると見えてくるもの・2 の続き

こんにちは。さちこばです。なぜイラストが岡ひろみなのかは、とりあえず置いといて、前回の記事の続きいきます! 職場でB子さんに無視されてるA子さん。 “悪い”のはB子さんだけど、“責任”はA子さんにある?でも実はA子さんにあるのは責任じゃなくて責…

自分をカテゴライズすると見えてくるもの・2

こんにちは。さちこばです。 昨日の記事で、自分を様々なカテゴリーに分けて細かくリストアップすると、自分を客観的に見ることができるようになり、自分の様々な顔を受け入れることができるようになる、ということを書きました。 そして、このカテゴライズ…

自分をカテゴライズすると見えてくるもの・1

こんにちは。さちこばです。 わたし、このブログを始めて間もないですが、ほんとは、一発目の出だしに、 「あなたのお悩み解決セラピスト さちこばです」とか「痒いところに手が届くセラピスト さちこばです」とか「1粒で300メートルセラピスト さちこばです…

欠点を認めても自分の価値は下がらない

さちこばです。今朝の瞑想で、ひとつ気づいたことがあるのでシェアします ( ・ω・)ノ じつはわたし、お酒がなかなかやめられなくてですねぇ。 何かに依存してる自分を変えたくて、この本にある、アルコールへの依存を経つアファメーション(おまじない) 「私は…

「あきらめ」というハードル下げ

「あきらめ」って言葉には、なんかネガティブなイメージがある。 あきらめるな!とか Never give up! ってすごい前向きな感じするもんね。 でもそれって時にはしんどいなぁって思う。 よーく考えたら自分ではどーしようもないことなら特に。 例えば、 全く考…

「奪う人」にならないために

与える・奪う(give and take)の関係を、人に置き換えて考えてみる。与える人(giver)と、奪う人(taker)。 takerは、奪う人。相手の「時間」や「エネルギー」を奪っていく人。その人と会ったり話したりすると、あとですんごい疲れちゃうよーな人。 taker…