じぶんと仲良しになる読むセラピー

アートセラピーとマインドブロック解除セラピストが綴る「読むセラピー」系日々雑感。

ウツウツしたとき

「自分が元気ないのは世界的損失」だと思ってね。

こんばんわ! HAPPY道場さちこばです。 ブログが1ヶ月も開いてしまいました…わたしがこの間、何をしていたかというと。 前半は、ただ忙しかっただけなのですが、 後半は… 落ちてました。 それはもう。どっぷりと。 落ちてるときって、ブログ書けないんですよ…

感情の便秘体質から抜ける簡単なエクササイズ

こんにちは。HAPPY道場さちこばです。この一週間、デザインの仕事がつまっててブログに手をつけられませんでした(;_;)デザインの仕事は、アイデア出しがいちばん時間かかります。そしてアイデア出しができる状態に、こころが整っていないと、2倍3倍の時間が…

不安をとっぱらってみたらどうなる?という不安…そりゃーぐるぐる巻きにもなるはずだ

こんばんわ。HAPPY道場さちこばです。ここ数日、なんか頭使うことが減ってる気がします。先週アタマ打ったせいなのか、それとも潮風に何かを持って行かれたのか。 このブログを読んでくださっている方はわかると思いますが、わたしはけっこう道理にこだわる…

どんなに批判されても、認めてくれる人はいる

こんにちは。HAPPY道場さちこばです。なんかこのごろ、ここ富山は肌寒い。。。><もういらないと思っていた腹巻きとレッグウォーマーを、また着用しています! さてきょうの話題。「どんなに批判されても、認めてくれる人はいる」 じつは、きのう観た映画が、…

【訂正します】自分にマイナスをつけることに、意味はありました!

こんばんわ。HAPPY道場さちこばです。今日は、マインドブロック解除の個人セッションがありました。ブロック解除して数分で、「私、なんか笑ってますよね?」と、訳もなく気持ちが軽くなったようすのクライアントさんを見て、わたしも嬉しくなりました(*^^*)…

心も体も重たいなと思ったときには

こんにちは。冬は嫌いだけど雪は好きな、HAPPY道場さちこばです。雪はまだ降らないけど、ここ富山もやっと寒くなってきました。こないだまで秋みたいだった天候も、ようやく冬になったようです。 正月休み後の3連休も終わり、みなさんは、本格稼働モードに入…

「嫉妬」の活用法(2)

みなさんこんにちは。年賀状終わりましたか?今年はなぜか年賀状が面倒でたまらなく、さっき思わず「年賀状おっくうブロック」を解除してしまった、ふぬき調律師さちこばです。 今日は、前回からの続き。「嫉妬」について書いてます。 前回、嫉妬は、自分が…

「嫉妬」の活用法(1)

こんばんわ。年末ムードがやばいです(自分のなかで)。年賀状をまだ書いてなくて、毎年同じパターンで焦っている気がする、ふぬき調律師さちこばです。 今日は、「嫉妬」について書きたいと思います。 わたし、嫉妬とは、けっこー長いお付き合いです。仲良く…

落ち込んだ時に、ちょっとだけ意識を変えてみると…

こんにちは。さちこばです。 みなさんは、落ち込んでる時の対処法、どうしてますか? ちなみに昔のわたしは、「落ち込んだ時の対処法」を聞かれた時には「落ちるところまで落ちる」と答えていたものでした。(対処法としては、悪くないですが、暗いですね…(…