旧暦カレンダー2018

こんにちわ。さちこばです。

ものすごく久々の更新となりました。

今日は旧暦の元旦だったのですね。
少し前に旧暦カレンダーを作っておいたのですが、アップするタイミングを逃しました!

こんなぎりぎりですけど、必要な方もおられるかもしれないのでシェアしますね。

旧暦単位のカレンダーって、あまり見当たらないので、たまに欲しい人がいるみたいなのです。
太陰暦カレンダーとしても使えます。
月とからだとこころのうごきシート付き。

ネガティブな感情との付き合い方

こんにちは。HAPPY道場さちこばです。

ここ最近、ネガティブな感情に振り回されることが多くて、ちょっとまいっていました(；´･ω･)
ネガティブな感情との付き合い方は知っていたつもりでしたが、余裕がないときはまだまだ振り回されてしまいますね。

数日前から、やっと少し余裕が出てきたので、この機会にネガティブな感情との付き合い方をまとめてみたいと思います。

いつもお茶会などでお伝えしていることなのですが、

ネガティブな感情は、
「本来の自分の価値観じゃない価値観を持っちゃってるよ」というサインです。

本当に自分に必要な価値観は、おそらく皆生まれたときから持ってきているのですが、
育った環境の中で、
親の価値観や、テレビなどの影響、常識といわれるもの、など、
本来の自分の価値観と異なるものを身に付けてしまうんですね。

本来の自分の価値観に沿ったものであれば、ネガティブな感情にはなりません。

だけど、本来の自分の価値観じゃないものは、
(大体が「ねばならない」系のもののはず…)
ネガティブな感情を伴うようです。

だから、ネガティブな感情が出てきたときは、
「間違った価値観を取り除くチャンス」って思えばいいです。

取り除くことが難しいと思えても、
気づくだけで半分は取り除けます。

ネガティブな感情が出てきたときは「あ、ネガティブが来た」って気づくこと。
気づくだけで、感情に振り回されることも少なくなります。
気づくということ自体が、感情と自分を切り離して考えていることだから。

んで、気づいたあとは、
「私はどんな間違った価値観を持っているんだろう」
「いったいどんな価値観が、わたしをどんよりさせているんだろう」
って考えてみて。
そこにどんな「ねばならない」があるのか見つけてみてくださいね。

それだけでも十分、感情の解放、ブロック解除につながるんですよー!!

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やってみたけど、なかなかネガティブがとれないよーという方、
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こんにちは。HAPPY道場さちこばです。
ゴールデンディークですね☆　みなさま何をして過ごすのでしょう(‘▽’*)/
わたしは…チョークアート+廃墟めぐり+仕事のGWとなる予定（笑）
みなさまも楽しく過ごせますように☆

さて。今日のテーマは「人生はアトラクション」です。

わたしたちは、どうやら地球に、何かしらの「体験」をしにきているらしいです。
どんな「体験」かは、人によってさまざま。
楽しみたい人もいれば、ドキドキハラハラしたい人もいるし、のんびりしたい人もいる。
ただ共通しているのは「地球でしかできないこと」を体験しにきているということです。

これって、なんだかアトラクションぽくないですか？

ここでちょっと考えてみてくださいね。

あなたはとあるテーマパークに行きたいと思っています。
そのテーマパークは1人1時間しか入れないのですが、それでも構わない、と順番待ちをしているところです。
かなり待って、やっとあなたの番が来て、中に入れるとしたら。。

さて、どうやって過ごしますか？

1時間でできるだけたくさんのアトラクションを体験したい？
いちばん行きたいやつだけ行ければそれでいい？
もしかしたら、テーマパークの他のお客さんを観察したい、という人もいるかもしれませんね。

ちなみにわたしは、ジェットコースター系だけは、絶対に外せないタイプです。
（「イッツ・ア・スモール・ワールド」みたいなのも大好きだけど、それだけだと退屈しそうなんだなー）

もし、これを人生にあてはめるとしたら。

わたしは「スリルを楽しむ」という人生を体験しに来たのかもしれません。
（自分で分析しておきながら、言われてみればめっちゃそんな気もする…w）

「じぶんは、なんのために生まれてきたのかなぁ」という問いは、どんな人でも思うもの。
その問いに、答えるヒントは、こんな感じなのかもしれません。

短い時間でアトラクションを楽しむとしたら何を選ぶか。

そこに、今生のテーマが隠されているかもですよ。

そして、「体験」が目的なのであって、「成果を残す」ことが目的ではないのです。
アトラクションで成果を求めることはしないでしょ。

そう考えると、生きることをより楽しめるようになるんじゃないかな。